Хочешь, чтоб была точёная фигура,
вспомни, существует физкультура,
польза для здоровья несомненна,
занимайся спортом непременно!

Поднимайся с мягкого дивана,
к тренажёру от телеэкрана,
холодильник стороною обходи,
с ним теперь тебе не по пути!

Гиподинамии шанса не давай,
стайером от стресса убегай,
в норму приведи обмен веществ
и, конечно, контролируй вес!

Если сам себя уже не узнаёшь,
из-за щёк не виден даже нос,
позабудь про сдобный пирожок,
переходи на лёгкий творожок!

Пересмотри детально рацион,
в совете этом есть резон,
обрати вниманье на питанье,
приложи хоть толику старанья!

Зеркало всё скажет без обмана,
когда добьёшься результата,
глаз не оторвать от созерцанья,
стройного и милого созданья!